7 jours pour vaincre la procrastination Comment prendre rapidement de bonnes habitudes, passer à l’action dès aujourd’hui et s’accomplir au quotidien

Qui suis-je ?
Pourquoi ce guide ?
Je ne suis pas un scientifique, mais un procrastinateur invétéré. Dans ma vie
professionnelle d’ingénieur comme personnelle. C'est pour cette raison que
j'ai décidé de rassembler des études, des techniques éprouvées et mon
propre témoignage dans ce livre, afin de t’aider à comprendre et à
surmonter ce fléau que peut être la procrastination.
Cependant, en aucun cas ce guide se voudrait être une étude scientifique
mais constitue plutôt un recueil de bonnes pratiques basées sur diverses
études scientifiques, conseils et théories de psychologues, professeurs,
médecins ou encore experts du sujet.
En offrant une structure simple et ludique, j’ai souhaité simplifier la lecture
de cet ouvrage et te donner les moyens de changer tes habitudes de manière
efficace.
Si tu es comme moi, un procrastinateur invétéré, ce livre est fait pour toi. Il
t’aidera à comprendre les causes de la procrastination, à mieux te connaître
et te donnera les outils pour la surmonter. Ensemble, nous pourrons briser
les chaînes de la procrastination néfaste et te permettre de réaliser tout ce
que tu souhaites dans la vie